根据《淮安市中等学校招生体育考试实施方案》规定,中考体育考试的备考项目为:
第一类:必考项目,800米跑(女)/1000米跑(男);
第二类:一分钟跳绳、篮球运球、足球运球、排球(软排)垫球;
第三类:50米跑、掷实心球、立定跳远、仰卧起坐(女)/引体向上(男)。
学生代表和家长代表现场抽签确定了明年的考试选测项目。
2023年中考体育考试选测项目为:
第二类:足球运球和篮球运球;
第三类:掷实心球和立定跳远。
考生可在抽出的四个项目中自主选择两项(每类一项)参加考试。
确定好中考体育项目,训练有针对性。
有很多学生现在还不能确定所选项目,在训练的过程中每一项都想练一练,这样训练效果就会大打折扣。在项目选择上切勿跟风,要选择自己擅长的项目,早一点确定,训练才会有针对性。
正确运用考试项目技术动作
考试中要合理、正确运用考试项目的技术动作,如跳绳、排球、篮球、足球、跳远等,有效地进行战术调配,如找到自己1000米或800米体力分配的节奏,尽量将自己的训练水平发挥出来,力争取得优异成绩。
要拿到满意的分数,不仅要摆正心态,毕竟“人生能有几回搏”嘛,有了这些小准备再也不怕孩子考前紧张发挥失常了。
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