中考体育多少分满分2023

2023年北京中考体育总分50分。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。

2023达州中考体育考试

2023四川达州中考体育考试总分为70分，采用“3+X”方式，即3个必考项目和1个选考项目，其中男生1000米（女生800米）、立定跳远各25分，男生引体向上（女生掷实心球）和选考项目各10分。

（一）必考项目

男生1000米（女生800米）、立定跳远、男生引体向上（女生掷实心球）。

（二）选考项目（考生自选一项，一经选定，不得临时调整。）

考生从以下3个项目中自选一个项目，接受该项目中的一个内容测试，具体测试内容由市教育局抽签确定。

1.篮球。内容1：绕杆运球；内容2：往返运球上篮。

2.足球。内容1：运球绕杆射门；内容2：颠球。

3.排球。内容1：对墙垫球；内容2：发球。

2023哈尔滨中考体育考试

中考体育满分是50分。中考体育考试由过程性考核和体育现场考试两个部分组成，总分为30分。其中过程性考核30分；体育现场考试20分。

1、第一类必测项目：1000米跑（男）、800米跑（女）。

2、第二类必选项目Ⅰ（身体素质选测项目）：引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球，五项必选二项。

3、第三类必选项目Ⅱ（运动技能选测项目）：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰，四项必选一项。800米跑（女）、1000米跑（男）

中考体育考试技巧

1、考试穿着：考试时一定要穿短衣短裤（注意考前保暖），这样更轻便，而且出汗不沾身；鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋（一定不要篮球鞋、足球鞋），建议备两双鞋。

2、考前热身：人的关节肌肉、呼吸系统，从平静期到兴奋期需要一个过程。在考前一定要调动身体的兴奋性，不要怕浪费这一点点体能。

3、调整心情，缓解紧张情绪：考前不可过度紧张，可通过自我暗示、向外大喊等方式，让自己放松下来。