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初中生厌学了怎么办 怎么缓解厌学情绪

2022-12-26 10:56:41文/陈宇航

当自己厌学特别严重时,一定要积极的将自己的负面情绪宣泄出去。可以出去运动,如打球、游泳、做瑜伽等等。也可以和好朋友聊聊天、逛逛街、吃美食。这些运动及活动都可以让自己的注意力转移,同时有效宣泄负面情绪,缓解紧张、焦虑、人际关系问题等。

初中生厌学了怎么办 怎么缓解厌学情绪

初中生厌学怎么办

1、一定要多些包容和鼓励,尤其是孩子因为挫折或者负面情绪,引起厌学问题、学习动力下降。不能够批评、打击、否定孩子等处理这件事情,而是要适当包容孩子的负面情绪,积极鼓励孩子战胜挫折、努力学习。只有这样才能够让孩子多些安全感和支持感,才能有更强的动力去战胜学习上的困难。

2、应该增强孩子的学习动力以及求知欲望,可以让孩子读一下世界名著、看伟人的生平传记或者带孩子出去看博物馆暗、动物展览等,让孩子有更强的学习兴趣并积极主动的去学习。

3、适当降低孩子的学习目标,同时让孩子更好的完成学习计划,这样才能够让孩子有成功的信心以及足够的动力去学习。

怎么缓解初中生的厌学情绪

1、厌学孩子减压,增加学习兴趣

家长和老师给孩子的压力如果太大,也可能会使初中孩子产生厌学心理。初中家长和老师最好不要给孩子太大的压力,让孩子轻松愉快的学习,这样学习效率也会变高。

学习兴趣也是一个非常关键的因素,家长和老师可以培养厌学孩子的学习兴趣,让孩子体会到学习的乐趣,喜欢上学习,从而逐渐消除孩子的厌学心理。

2、帮助厌学孩子找到原因

处于青春期的初中孩子有很多事情都喜欢憋在心里,如果家长和老师不与孩子沟通,很难知道孩子的内心想法。特别是家长,一定要经常抽出时间跟孩子沟通交流。

想要解决孩子的厌学心理,就一定要找到孩子厌学的原因。可以在沟通的过程中了解孩子为什么会厌学,然后根据孩子的实际情况开导劝说孩子,帮助孩子走出厌学的困境。

3、多鼓励厌学孩子

初中孩子厌学,有的家长会对孩子感到十分失望,当孩子成绩下滑时,既没有鼓励甚至还对孩子责骂,这样反而会让孩子觉得自己很无能,更加讨厌学习。

当孩子成绩下滑时,家长和老师应该多鼓励孩子,激励孩子下次努力,取得更好的成绩,最好帮助孩子一起分析成绩下滑的原因,让孩子下次考试时,吸取经验,避免自己经常犯的小毛病。

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