桂林体育中考统一考试内容共3项,分别为必考项目2项,自选项目1项。其中耐力项目22分,速度项目20分,自选项目18分,共60分,计入中考总成绩。
凡身体健全的初中毕业学生,必须参加体育集中统一考试,并在一个单元(半天时间)内完成3个项目的考试。
体育中考必考项目分为耐力类项目和速度类项目。其中耐力类项目为1000米跑(男)、800米跑(女),速度类项目为50米跑(男、女)。
自选项目考生可从7项中选1项,其中,男生从立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球、引体向上、篮球运球、足球运球、排球垫球7个项目中任选1项;女生从立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球、1分钟仰卧起坐、篮球运球、足球运球、排球垫球7个项目中任选1项。
1、桂林中考体育考试穿着:考试时一定要穿短衣短裤(注意考前保暖),这样更轻便,而且出汗不沾身;鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋(一定不要篮球鞋、足球鞋),建议备两双鞋。
2、考前热身:人的关节肌肉、呼吸系统,从平静期到兴奋期需要一个过程。在桂林中考体育考前一定要调动身体的兴奋性,不要怕浪费这一点点体能。
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