必考项目(15分):男生1000米、女生800米。
选考项目(10分):根据规定程序,选定项目为立定跳远。
学生自行选考项目(10分):排球垫球、足球运球、篮球运球。考生可在中考报名时从中自行选择一项考试,一经报名不能更改。
2024年十堰体育中考由平时考核成绩和现场测试成绩两部分组成,以满分50分计入中考总分。其中,平时考核成绩每学年满分为5分,初中三个学年共计15分。现场测试由必考项目、选考项目和学生自行选考项目三部分组成,共计35分。其中,学生自选项目,考生在排球垫球、足球运球、篮球运球中自行选择一项考试,一经报名不能更改。
考前做好充足的饮食调整
体育考试前一定要注意好自己的饮食范围的调整,切记不要吃太过于油腻的东西,现在天气逐渐变暖了,中考体育的考试也马上开始了,避免发生拉肚子等现象影响考试成绩。
考前加强训练
体育考试之前一定要注意自己的体能素质的训练,一定要做好充足的考前的锻炼活动,以免考试的时候出现自己的体能不支的现象,考前做好自己的准备活动。
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