2024年福州中考体育项目有哪些

2023-11-30 09:19:13文/勾子木

2024年福州中考体育项目：抽考项目为：篮球绕杆运球。抽选考项目为：引体向上（男）/斜身引体（女）、50米跑、1分钟仰卧起坐。必考项目为：必考类（1000米男/800米女，200米游泳不限泳姿），考生根据性别自行选择1项考试。

2024年福州中考体育项目有哪些

2024年福州中考体育项目

抽考项目为：篮球绕杆运球。

抽选考项目为：引体向上（男）/斜身引体（女）、50米跑、1分钟仰卧起坐（考生从这三个项目中自选两项考试）。

必考项目为：必考类（1000米<男>/800米<女>，200米游泳<不限泳姿>），考生根据性别自行选择1项考试。

体育考试，需要充沛的体力。建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。