进行减压。调整情绪必须先减减压,家长要看到孩子付出的努力,帮学生缓解紧张情绪,让消极情绪得以释放。家长不要总盯着不足,要让孩子去享受努力的过程,不要太过在乎结果。只有这样从学习兴趣的激发入手,让初三学生感受到学习的乐趣。家长和老师需要先把功利心收起,给初三学生的标准暂时降低一下,让初三学生品尝到成功的愉悦,就可以慢慢缓解厌学心理。我们要告诉初三学生:努力了,就有收获!努力了,就是成功!
合理定位。部分初三学生盲目自信,可以让他们自己受挫,可以通过分析考试成绩,针对他们马虎粗心的做题状态进行严厉批评,可以通过分析解决问题的思路,指出其局限性,强化谦虚谨慎的意识,准确合理定位,了解自我。
1.语言和想象放松
要学会以幽默的心态面对生活,幽默是精神健康的一种调节记忆,能够以良好的心情应付周围的一切通过想象的方式来缓解心里的压力,另外也可以适当听一些舒缓的音乐,能够让身心得到一定的放松。
2.分解法
初三的孩子在平时可以将生活当中的一些压力罗列出来,并且逐一进行解决,以此缓解紧张的心理以及压力比较大的症状。
3.尽情的发泄
初三的孩子在平时学习压力比较大或者是心情烦躁不安的时候,可以通过宣泄的方式来改善,想哭就哭,另外也可以通过大声喊的方式来宣泄自身的情绪。
查看更多【学习经验】内容转移注意力:如果采取一系列措施后,孩子依然无法放松,可以带孩子出去爬山、去游乐场等,在放松过程中解开心结,冲淡焦虑的情绪。要让孩子知道,焦虑...
孩子早恋是一种很正常对的现象,大家都是从这个阶段走过来的,我们一定要表示对中学生的理解,保持一个正常的心态与孩子交流,最好是以一个朋友的角色...
亲爱的孩子你好:时间过得真快啊,转眼之间已经到了,初三也到了你人生的关键时期。初三的学习任务越来越重,中考迫在眉睫。我希望你在初三,这一年中...
发现孩子早恋后不可以简单粗暴的对待,不可以打骂孩子,毕竟是未成年人,逆反心理特别严重。这样做只会加大他的逆反心理。让他排斥你,认为你剥夺了他...
当孩子进入青春期,家长在对孩子进行性教育的同时,可以进行一些适当的性、恋爱、婚姻教育,先打打早恋的预防针。告诉孩子不能早恋的原因,要教孩子自...
孩子早恋是一种很正常对的现象,大家都是从这个阶段走过来的,我们一定要表示对中学生的理解,保持一个正常的心态与孩子交流,最好是以一个朋友的角色...
1、用平常心去面对。对于孩子早恋,其实没什么好大惊小怪的。2、不要粗暴的对待早恋的孩子。孩子的发育有早有晚。发育早的孩子在上初中时就有可能早...
首先,必须先接受孩子的状态及其这样的情愫,太正常了,不产生才不正常,不必逃避。次之,绝不责备和严防死守的姿态,坐下来好好的听孩子的倾诉,好好...