初中生心里压力太大怎么办 家长如何有效开导

家长要帮助孩子对自己有个准确的定位，目标不宜定的太高太远，要保证自己跳一跳就能够着。这个目标包括目标学校、目标分数、目标位次。所以感到压力大了，就适当的调整一下目标给自己一点信心，有了信息压力小了，动力足了。

初中生心里压力太大怎么办 家长如何有效开导

1、准确定位

家长要帮助孩子对自己有个准确的定位，目标不宜定的太高太远，要保证自己跳一跳就能够着。这个目标包括目标学校、目标分数、目标位次。所以感到压力大了，就适当的调整一下目标给自己一点信心，有了信息压力小了，动力足了。

2、和孩子谈心

如果是孩子自己要求高，家长可以和他经常谈心，看看原因在哪里，对症下药。也可以带他去广阔的地方放松、呐喊，做好榜样。

家长的哪些行为导致孩子觉得压力大

1、对孩子过于严格

对孩子严厉一点是好事，但是一定要有度，过度严格无疑会造成孩子有巨大的心理压力，尤其是一些小错误，家长的严厉教育不仅达不到心中的效果，反而会让孩子产生挫败感，自尊心和自信心都受到打击，慢慢消磨掉进步意识。

2、在孩子耳边不停唠叨

很多家长都有一个共同的毛病，那就是特别喜欢在孩子耳边唠叨，生怕孩子忘记了自己的目标，时时刻刻都在督促着孩子，都在提醒着孩子。最开始可能孩子还会因此而打起精神，但是没有人受得了长期的唠叨，这样下去肯定会让孩子感到不耐烦。