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八百米女生评分标准

2023-02-04 11:25:25文/勾子木

中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′30〞:9分;3′42〞:8分;3′55〞:7分;4′12〞:6分;4′25〞:5分等,考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

八百米女生评分标准

女子800米跑步技巧

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。

4.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。

5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。

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