长沙游泳培训推荐 游泳学习技巧

长沙游泳培训推荐：长沙幼鲨恒温泳池游泳培训中心(湘龙地铁站店)、昆华游泳培训(省政府店)、贝瑞特亲子游泳成长中心。游泳学习技巧：游泳需要熟悉水性，人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。

长沙幼鲨恒温泳池游泳培训中心评价

地址：长沙市开福区锦绣路与开元西路交汇西南角

网友评价1：幼鲨恒温泳池游泳培训中心体验非常好，游泳老师都特别温柔，而且也没有推销办卡之类的，让人很有好感。

网友评价2：幼鲨恒温泳池游泳培训中心的游泳老师也都很热情，很有亲和力，宝宝很喜欢，我们现在那办卡，每周游三四次，游完泳回来睡得可香了，值得表扬。

昆华游泳培训(省政府店)评价

地址：长沙市天心区湘府中路中国银行西行60米

网友评价1：孩子小的时候在昆华游泳培训体验过，昆华游泳培训的课程很专业，昆华游泳培训的游泳老师很耐心，鼓励式教学，场地不大但是也够了，冬天里面很暖和，不怕孩子太冷。

网友评价2：昆华游泳培训的游泳教练很专业，认真负责，脾气超好，很有耐心。除了蛙泳外还会教踩水仰漂等基本技能，重点是还特别帅，满分好评。

贝瑞特亲子游泳成长中心评价

地址：万家丽中路三段36号喜盈门.范城店G层

网友评价1：在贝瑞特亲子游泳成长中心学了一段时间的亲子游泳，崽崽的胆量是越来越大，游泳老师很有亲和力，善于引导，水温很合适，定期消毒清洁，宝宝很喜欢和爸爸一起游泳，等再上大一点可以报一个技能游泳班。

网友评价2：从6个月开始游泳，现在快2岁了，贝瑞特亲子游泳成长中心的游泳老师热情有耐心，从小孩角度出发，让宝宝有安全感。

游泳学习技巧

游泳是很多人最爱的健身运动之一，在游泳时不仅能增强我们的心肺功能，促进血液的循环，还能减肥瘦身。但是作为初学者必须知道学游泳的步骤有哪些，

游泳需要熟悉水性

人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。

游泳的憋气吐气

有些人游泳时怕被水呛到，就拼命的憋气，这种情况造成的结果就是使全身的力气和注意力都集中在在脸上，很容易使动作变形。

游泳第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。

游泳的俯漂练习

漂浮是学游泳重要的基础，在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平直的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游泳的游速缓慢初学的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，与水平面的夹角较大。

造成这种现象的一个主要原因，就是他们总是试图把头往上扬。人的脑袋是非常重的，头一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉下去。所以学游泳要先学习俯漂。

游泳浮不起来的主要原因是紧张，全身放松，深吸气，头入水目视池底，然后脚轻蹬池底浮起，全身处于放松状态。