无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物,不能通过呼吸排除。
所以无氧运动后,人总会疲惫不堪,肌肉疼痛要持续几天才能消失。要是想让自己的身体更强壮一些,可以到健身房去参加无氧运动。不过,在锻炼的时候,最好听从健身教练的指导,选择一个适合自己的训练计划。
查看更多【化学知识点】内容常做拉伸运动有利于塑造体形,还能帮助长高。俗话说“筋长一寸,寿长十年”,常做拉伸运动不仅能防止脂肪堆积,有利于瘦身塑形,还能帮助视觉上长高。...
多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素,都能够提供快乐,但是产生的机理不一样。多巴胺是一种能带来能量和动力的神经传导物质,激发人对异性情感的产生...
钟摆的运动不是平移也不是旋转,准确的说是转动。摆是一种实验仪器,可用来展现种种力学现象。最基本的摆由一条绳或竿,和一个锤组成。锤系在绳的下方...
草履虫虽然是单细胞生物,但是是可以运动和分裂的。它的运动依靠身体表面的纤毛的摆动,使其在水中旋转前进。它分解时先是大小核一分为二,然后细胞质...
平移、旋转、轴对称。平移,是指在平面内,将一个图形上的所有点都按照某个直线方向做相同距离的移动,这样的图形运动叫做图形的平移运动,简称平移。...
太平天国运动的时间是1851年至1864年,发生在咸丰和同治期间,主要领导人物是洪秀全,他带领其他人组织了天平天国运动,这是对清政府和外国侵...
小编为大家找来了一些一二九运动爱国名言,大家赶快来看看哪句名言是自己比较喜欢的吧。
一二·九运动主要人物姚依林、郭明秋、彭涛、孙敬文,小编为小伙伴们带来了简单介绍,赶快来看看吧。