运动产生内啡肽和多巴胺的区别

多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐，但是产生的机理不一样。多巴胺是一种能带来能量和动力的神经传导物质，激发人对异性情感的产生。内啡肽又称脑内啡或安多芬，是一种脑下垂体分泌的类生物化学合成物激素，它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物(肽)。

内啡肽的作用

脑内啡肽，也称为安多芬，它的作用简单的说就是，人体脑部下垂体生成的一种纯天然的镇痛剂，可以产生类似吗啡、鸦片的镇痛作用和快感。

而且内啡肽对人的其他生理功能也有调节作用，比如呼吸，体温，血压等。人体在收到外界刺激的时候，会增加脑内啡的分泌，比如当人们吃辣的时候，会引起脑内啡的分泌增加，进而产生快感，所以很多人喜欢吃辣，就是因为辣味能刺激分泌内啡肽的原因。适当长距离的慢跑，游泳也会刺激体内产生内啡肽，这也是跑步愉悦感产生的根本原因。

通过美食、运动、社交交流都可以刺激人体产生内腓肽，这些有助于人们释放压力，改善心情，抵御抑郁，振奋精神，而且还能提高工作效率等等。另外内啡肽这种神经传递素，还有助于减肥，人体通过运动产生内啡肽后，会抑制对高糖、高脂肪等食物的欲望，达到控制食欲的效果。

多巴胺的作用

多巴胺是大脑的一种神经递质，不容易透过血脑屏障，所以大脑的多巴胺和外周组织的多巴胺是不相通的。多巴胺的减少可以引起帕金森氏病，帕金森氏病就可以引起静止性震颤、肌强直，姿态、步态异常，行动迟缓，是老年人常见的一种疾病。发生帕金森氏病时应该去神经内科给予仔细的检查，并给予认真的治疗。

多巴胺在外周组织中通过多巴胺受体可以使得血压增高，主要用于抢救用药。多巴胺由于有血脑屏障的存在，颅内的多巴胺是不能够到外周血的。多巴胺如果分泌过多可以引起锥体外系的一些疾病，具体情况要到神经内科给予正确的治疗。