1、隔绝影响专注的因素
把手机,平板放到看不见甚至是摸不到的地方,远离电视和其他嘈杂的环境,在相对安静的氛围里学习或者阅读。
2、目标明确,制定计划
刚开始的时候设置一些比较容易实现的目标,比如20分钟专注阅读。达到目标后再逐渐增加时长,循序渐进。
3、设定时间,提供奖励
孩子完成在设定时间内完成任务,就要立即给予奖励作为反馈,比如休息十分钟,或是吃一点零食水果。
4、调动所有感官
在阅读时,尤其是背诵时,不仅要用眼睛看,还要读书来,最好拿笔配合书写。视听触三种感官一起调动,效率会大幅增加。
5、小动作并不会分散专注力
转笔、抖腿这些平时看起来影响专注的机械动作其实更有利于专注。因为我们的大脑里有负责处理简单工作的区域和处理复杂工作的区域,机械动作占据了大脑处理简单工作的区域,那么处理复杂工作的部分可以更加集中的处理复杂问题,比如背诵。
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首先家长应该认识到,专注力不完全是孩子天生的个性,而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯,以后工作、学习、解决问题...
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髙中生接近或正进入成人年龄,但常有注意力不能集中的问题。注意力不集中,会产生不良后果,开始只是效率低下,若处理不好,会形成恶性循环,学习效率...
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家长应做些什么可以引导孩子提高注意力,小编为大家找来了一些方法,快来看看吧。
家长想要提高孩子的专注力应如何正确的引导?小编为大家带来了答案,大家接着往下看吧。
想要提高孩子的注意力,家长应平常做些什么?小编为大家带来了答案。