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培养专注力的方法有哪些

2022-01-29 11:16:49文/陈宇航

首先家长应该认识到,专注力不完全是孩子天生的个性,而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯,以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注,效率高。下面是小编整理的培养孩子专注力的方法,一起来看看吧!

培养专注力的方法有哪些

培养孩子专注力的方法

方法一

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

如何培养孩子专注力

1、让孩子在规定时间分阶段完成学习任务,孩子完成后,父母要给予一定鼓励。

2、平时多鼓励,当孩子专注于某一件事情时,父母不要干扰,耐心地等孩子完成。

3、减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人,有成功的感觉,做事会更加自信。

4、每天安排10-20分钟,让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,能使孩子口、眼、脑相互协调。

5、孩子的书桌上,只放与学习相关的用品,文具要简洁,功能越简单越好,营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

6、日常生活中,不给孩子买过多的玩具和书籍,孩子会这本书翻两页,那本书翻两页,让孩子注意力涣散。

7、跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏,并将样的方式贯彻进孩子的生活。

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