目前中考体育考试时间暂时还未公布,根据教育部下发的文件来看中考体育统一在一月份进行 ,请考生继续关注本站,将为大家第一时间公布考试时间。
参考去年中考体育时间:
2018年牡丹江中考体育考试时间为1月中旬,考试项目有100米速度滑冰。
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纳入中考体育考试内容
今年黑龙江省继续推进校园冰雪计划,继续积极推进“百万青少年上冰雪活动”系列活动,各学校将开齐体育课程,通过阳光体育大课间、班级体育活动、冬令营等形式,按照不同年龄学生特点,开展以“冰雪5+5”特色活动为主要内容的校园冰雪活动及冬季长跑活动,确保冬季每天1小时冰雪体育锻炼时间。
1. 要在考试前1-2个小时进行饮食,饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物,备好充足的水,不要担心因为饮食体力不支的现象,所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时),切忌空腹与饱腹。切忌远离激素。功能性饮料是在运动中或者运动后,不建议引用。(白开水放点食用盐就挺好),运动功能性饮料对成绩没有任何的帮助,往年很多人走进“红牛饮料”误区,其实心理上的激励大于实际意义。
2. 冰球项目对抗性很强,要求具备良好的保持措施,冰球鞋的鞋头很硬,鞋腰较高,鞋帮很厚,冰鞋刀的刀体很短,具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。
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