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青少年玩手机有哪些危害 怎么戒掉手机瘾

2021-09-18 10:06:10文/张雪娇

电子产品对孩子的副作用毫无疑问,现在很多的成人都控制不了手机瘾,更别提孩子了,那么怎样很好戒掉孩子的这个习惯呢?

青少年玩手机有哪些危害 怎么戒掉手机瘾

孩子玩手机的危害有哪些

引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。另外泪膜破裂时间平均为5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,为病态。

容易诱发孤独症、焦虑症

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,性格也越来越怪异,很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病。

阻碍身体发育

小孩频繁玩手机,大量的电磁辐射对生长发育不利,甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外,小孩经常玩手机,活动少了,容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。若小孩长时间握着手机,手部保持同一姿势,也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏,对颈椎伤害也很大,容易导致脊椎变形。

家长怎么控制孩子玩手机

规定时间

孩子玩电子产品,无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间,比如每次玩不能超过半小时,如果这次按时归还,下次就还可以玩;如果这次不按时归还,下次没得玩。按照规矩来做,慢慢地孩子也会习惯于遵守。

多一些时间陪伴孩子

对于有的孩子来说,玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如爸妈特别忙,根本无暇顾及孩子,这时候孩子就会利用游戏来消磨时间,长此以往,就对游戏产生了依赖感。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习,并且在孩子面前做一个严格自律的人,孩子耳濡目染之下,肯定会把更多的心思和精力花在学习上。

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