孩子注意力不集中训练方法有哪些 只需做到这几点

孩子上课注意力不集中学习成绩差，老师和同学都会反感孩子的，这是很多的家长都担忧的事，下面初三网小编为大家总结了孩子注意力不集中训练方法有哪些，仅供大家参考。

注意力不集中的表现

1.上课不能专心听讲，容易受环境的干扰而分心，频繁的改变注意对象;

2.做作业时，做一会儿玩一会儿;

3.对老师的指令心不在焉，似听非听; 

4.看书时，一会看看这本书一会翻翻那本，注意力持续时间短;

5.做作业是经常拖拉，常常以各种理由喝水、吃东西，中断做作业;

6.坐在凳子上就好像猴子屁股一样，总是坐不住;

7.做事总是东一榔头西一棒子，做事不能有始有终;

8.办事总是丢三落四的，学习拖沓········

开火车游戏训练

这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

顶乒乓球提高注意力

注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。

以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。

以上就是初三网小编为大家总结的孩子注意力不集中训练方法有哪些，仅供参考，希望对大家有所帮助。