明确目标:确定中考的具体目标,如考上哪所学校,达到多少分数等。
初三学生应全面分析自己的学习情况,正确认识自己的长处和短处,结合实际确定目标。目标不能定得太高或过低,要依据知识、能力的实际,“缺欠”的实际,时间的实际以及教学进度的实际来确定。某学生数学基础薄弱,可将加强数学基础、提高数学成绩作为目标,努力考上一所数学教学水平较高的高中。
合理安排时间:充分利用每天的时间,包括课堂时间、课余时间和假期时间。
(1)上午时间:初三学生最好在早上5:40起床,洗漱吃饭半小时后,7点左右开始背诵课文,此时记忆力较好。9点左右认真听课,下课时间适当放松。
(2)中午时间:学习时间紧迫也要注意休息,中午不要埋在书海,好好休息为下午的学习养精蓄锐。
(3)下午时间:下午课程多为副科,适合复习基础知识,攻破疑难杂症题。
(4)晚上时间:上晚自习,这是自由支配时间,适合攻破弱科。
具体计划制定时,学习前先预习,了解学习大致内容及结构;充分利用课堂时间,及时配合老师做好笔记,积极独立思考;精打细算,利用零碎时间处理小事。
学科平衡:注重各学科的均衡发展,避免出现偏科现象。
平衡各科注意基础,中考是综合性考试,各科都要有较好成绩。要妥善处理优势科目和劣势科目的关系,尽量保持平衡。对于较弱科目,可多花精力提升,新学科要从一开始就认真打好基础。
劳逸结合:合理安排娱乐和休息时间,保证身心健康。
(1)合理安排娱乐时间:适当娱乐放松可调节心情、缓解压力,但要避免时间过度倾斜。
(2)建立自我约束机制:如做好学习任务规划和执行,树立目标感、压力感和责任感,培养自律精神,提高时间利用效率。
(3)科学用脑:文科和理科学习交替进行,让脑的不同部位交替休息,避免大脑过度疲劳。感到疲劳时可做自己喜欢的事放松。
(4)保证睡眠:夜间复习要保证必需的睡眠时间,不要打乱生物钟,复习效率比复习时间更重要。同时,每天要从事小运动量的体育活动,保持充沛精力。
1.每日计划
早上:6:30起床,用十分钟温习头天要背的课文,7:20从家中出发。与参考资料中提到的初三每日计划表和学霸假期计划安排表类似,早起复习有助于巩固知识,为新一天的学习打好基础。
课间:整理上节课作业,准备下节课物品,适当回顾上节课内容。这样可以保证学习的连贯性,及时巩固所学知识,为下一节课做好准备。
中午:适当午睡,其余时间可做卷子或预习下午课程。参考资料中也强调了午睡的重要性,适当的休息可以为下午的学习养精蓄锐。利用剩余时间做卷子或预习,能够提高学习效率。
晚上:回家后先完成作业,复习当天内容并预习第二天课程,保证每天学习时间9小时以上,10:00睡觉。晚上是巩固和预习的重要时间,完成作业可以检验当天的学习成果,复习和预习则有助于更好地掌握知识。
2.每周计划
周末完成作业后,争取多学一点课外知识,可安排一天进行复习总结本周收获。周末时间相对充裕,可以拓展课外知识,丰富自己的知识面。同时,安排一天进行复习总结,能够帮助学生梳理本周所学内容,发现问题并及时解决。
3.假期计划
暑假:着力于薄弱学科基础知识的回顾,构建各科知识框架,进行语文和英语基础知识积累,控制上网时间,进行适量体育锻炼。暑假是提升学习的好时机,针对薄弱学科进行复习,构建知识框架,能够为新学期的学习打下坚实的基础。
语文和英语的基础知识积累也非常重要,可以通过阅读、背诵等方式进行。同时,控制上网时间,避免沉迷网络,进行适量的体育锻炼,保持身心健康。
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