电子产品的普及
随着手机和电脑这些电子产品的出现以及日益普及,无论是初中生还是家长对于手机的依赖日益剧增,而初中生熬夜玩手机等现象更是屡见不鲜。这也正是初中生记忆力下降的原因,初中生对于手机的依赖使得脑功能逐渐减弱。
睡眠不好
睡眠和初中生的记忆力有着很大的联系,通常来说睡眠不好的初中生记忆力就不会好。所以初中生一定要保持充足的睡眠,晚上不要在熬夜学习,甚至玩手机。良好的睡眠可以改善初中生记忆力下降的情况。
1、习惯
好的记忆习惯,一定是记忆力好的一个开始,初中生用心的去记忆,经常这样去记忆,因此需要我们理解的去记忆,理解是记忆的基础。
2、方法
记忆的方法也是很重要的,一般是把自己融入进去了,才会记忆深刻,所以初中生的记忆力不好,有可能是没有专注去做事,去学习。
1、鸡蛋是一种营养十分丰富,又很经济实惠的食物,而且还有补脑益智、增强记忆力的作用。鸡蛋中不仅优质蛋白质的含量丰富,而且在蛋黄中还有卵磷脂、甘油三酯以及卵黄素,都对神经系统有着至关重要作用,是初中生补脑的佳品。
2、胖头鱼的鱼头中脑髓含量十分的高,具有很强大的补脑健脑功效,可以有效的增强初中生记忆力,不仅适用于成人补脑,还可以有效的促进初中生的大脑发育。
3、在补脑的食品中,黑芝麻是一种效果很突出的食物。黑芝麻中富含丰富的维生素、卵磷脂以及钙、铁、铬等微量元素,是很适合补脑的食物。
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