初三的孩子上课打瞌睡怎么办

孩子上课总犯困可通过补充睡眠、增加孩子学习兴趣、少量喝咖啡，以及清凉油涂抹等改善。如果孩子前一晚睡眠的时间比较短，第二天上课时就会犯困。以后孩子睡觉时应保持室内安静，以及温度、湿度适宜，让孩子保证八个小时以上睡眠。

初三的孩子上课打瞌睡怎么办

1.饮用提神饮料：如功能性饮料、咖啡、浓茶等，其中含有咖啡因等成分，可以刺激神经中枢兴奋，帮助机体处于兴奋的状态，能够改善犯困、注意力不集中的状态，起到提神的作用。但需注意的是长期大量饮用提神饮料有一定的成瘾性，也可能会出现失眠、心悸、头痛、恶心呕吐等不良反应，因此需要控制饮用量；

2.增加运动量：运动时机体可以分泌内啡肽，内啡肽是一种类吗啡激素，可以刺激大脑，使机体处于轻度兴奋的状态，从而达到提神醒脑的作用，但尽量避免过量运动消耗体力，使机体处于疲乏、无力的状态；

3.闻风油精：风油精主要是由薄荷脑、丁香酚等成分组成，风油精的气味可以直接刺激大脑，头脑昏沉、思绪不清的人群可以闻风油精。但是风油精的气味比较刺激，建议闻气味的时间不宜过长，以免出现恶心、呕吐等症状。

初三孩子上课犯困怎么办

1、督促孩子养成早睡的好习惯。孩子上课打瞌睡的重要原因之一是睡眠时间不足，有些孩子作业写得很慢，每天都要熬夜学习到很晚，家长要督促孩子养成早睡的好习惯，一方面要提醒孩子回到家后尽快完成作业，提高写作业的效率；另一方面要给孩子规定晚上的睡眠时间，到点就要停止一切娱乐活动。

2、引导孩子做好课前准备工作。课前准备工作不到位也是导致孩子上课打瞌睡的重要原因，因为孩子听不懂老师所讲的内容，或者跟不上老师的讲课进度，就会觉得上课内容非常无聊乏味，进而产生困意。

3、调动孩子内心学习的动力。孩子成绩倒数，这对他来说肯定是有一定的打击，对他内心肯定有触动，但是，有些孩子不知道如何摆脱这种现状，此时就需要家长对孩子警醒正确的引导。

4、平常多注意运动。有些学校会有早操，所以孩子们必须好好利用早操时间，多活动活动身体，打开自己的筋骨，让自己身体放松下来。早操不仅可以让自己强身健体而且还可以提高自己的精神，减少上课睡眠的几率。

5、利用好课间时间。孩子们一直处于紧张的学习范围内，也会变得很枯燥。因此，就要好好利用一下课间时间，多出去走走，缓解一下自己紧张的情绪，呼吸一下新鲜的空气，和朋友做一些小游戏，课上的时候就要好好学习，课下的时候就要好好玩，学会适当的休息。

初三总是犯困怎么办

1、强迫自己活动起来

一般来说，初三学生上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候，初三学生需要跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴防止犯困。积极地发言。当然了，如果你是一个奇葩初三学生，你也可以选择在犯困的时候嗖地站起来，这会引起大家的注意，自己就不犯困了。

2、起来站着

初三学生可以起来站一会儿，不要觉得难为情，为了自己的学习效率，这真的是最管用的一招，既可以消除困意，又可以提高学习效率，唯一的缺点是站着写字和记笔记不方便。

3、喝水

喝的少了当然没用，要多喝，500ml 的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二， 你就会觉得一点困意也无了，不信可以试试。