孩子专注力不集中怎么办 家长应该怎么做

孩子专注力不集中，一般考虑是生理性因素，孩子对外界仍旧有强烈好奇心的阶段，家长就要抓住机会，利用孩子的好奇心，让孩子能够自主地去摸索，在确保孩子安全的情况下，让好奇心去引导孩子，在孩子摸索过程中去训练自身的专注力。

孩子专注力不集中怎么办

1.孩子专注力不集中要培养孩子的兴趣

当孩子在活动中出现乐趣成就感的时候，很容易就会让他专注于这件事情。所以平时应该多培养孩子的兴趣，当孩子注意力不集中的时候应该多做一些让她感兴趣的事情，而不是一直都唠叨和指责。

2.孩子专注力不集中要排除外界的干扰

如果想要孩子比较集中的去做某件事情，那么尽量就要排除外界的干扰，给孩子创造一个比较舒适和安静的环境。最好可以让他处在一个比较安静的房间内，而且也应该适当的锻炼孩子独处的能力，孩子独自在一个房间内做某件事情的时候，注意力相对来说就比较容易集中。

3.孩子专注力不集中要生活的有规律

平时要培养孩子养成比较有规律的生活习惯，如果孩子的睡眠时间比较短，就会影响孩子的精神状态，那么就很容易出现注意力下降的状况。

孩子专注力不集中家长应该怎么做

孩子注意力不集中可能是由于性格比较活泼好动等原因引起的，父母可以多陪伴孩子，并且多和孩子进行沟通，培养孩子的专注力。通过玩具或者动画等方式，能够增强孩子的自信心，并且还可以改善注意力不集中的情况。

如果孩子注意力不集中是由于学习压力比较大，父母可以给孩子制定学习计划，培养专注力，并且要多鼓励孩子，不要打骂孩子，不要让孩子过度紧张。

如果孩子注意力不集中是由于自闭症等原因引起的，父母可以带孩子到正规的心理机构，通过心理疏导的方式进行治疗。

孩子为什么会专注力不集中

1.遗传因素，和家族遗传性有一定的关系。

2.孩子睡眠不足或感到疲劳、天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。

3.孩子不善于转移注意力。

4.外界干扰引起的。如环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。

5.教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。

6.缺乏微量元素锌。锌是重要的微量元素，可以提高儿童智商，加速生长发育，促进食欲，增强机体免疫力和抗病能力，增强创伤组织的再生能力。

如何练习孩子的注意力

1、利用兴趣：当儿童在进行感兴趣的事情时，如画画、游戏等，孩子的专注力不容易被外界事物分散，进而可达到增强专注力的目的；

2、制定目标：在儿童力所能及的情况下，可适当给孩子制定一个正向的目标，当儿童有确定的目标时，专注力较集中；

3、父母陪伴：父母的陪伴对培养儿童专注力十分重要，不仅仅是监督，父母也需要进行高专注力的活动，如读书、书法等。在父母的陪同下，儿童更容易完成培养专注力的训练；

4、行为认知：当儿童能顺利完成培养专注力的训练时，应给予儿童鼓励，从而使儿童认知到培养专注力是良好的行为，有助于儿童继续进行培养专注力的训练。