2024兰州中考体育考试时间什么时候

2024兰州中考体育考试时间5月15日至22日。据悉，普通考生采取统一时间报名，按初中毕业学校所在区域统一分配考点。原则上按照考场容量，采取学校统一时间集中考试的办法安排。

2024兰州中考体育考试时间什么时候

2024兰州中考体育考试方案，城区毕业生考试由市教育局负责组织实施，现场体育考试共设两个考点。城关区考点在兰州碧桂园学校，考试时间为5月15日至22日。

七里河区、西固区、安宁区考点设置在兰州东方中学，考试时间为5月15日至22日。

缓考考点暂定兰州碧桂园学校。据悉，普通考生采取统一时间报名，按初中毕业学校所在区域统一分配考点。原则上按照考场容量，采取学校统一时间集中考试的办法安排。往届毕业生、外地回兰报考城区高中阶段学校的考生，考试时间、地点以准考证为准。

兰州中考体育考试拿高分的小技巧

兰州中考体育考试，需要充沛的体力。建议考生，兰州中考体育考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

兰州中考体育前多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200 克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

兰州中考体育考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。兰州中考体育考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。