男生1000米评分标准:
100分:用时3分27秒
90分:用时3分39秒
81分:用时3分49秒
69分:用时4分12秒
60分:用时4分33秒12
女生800米评分标准:
100分:用时3分24秒
90分:用时3分38秒
81分:用时3分50秒
69分:用时4分08秒
60分:用时4分23秒
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任何体育活动进行前,我们都要做好充足的热身准备,否则受伤的风险就会增加,热身包括压腿运动,如果有体力的话可以慢跑一圈,把自己的身体彻底加热,...