1000米3分40秒什么水平
1000米跑3分40秒对普通人来说是算快的,如果不是专门的体育生,对普通的大学男生来说,这个成绩也属于优秀水平。如果是普通的学校体测或者是单位体测,跑1000米能够在3分40秒内完成,一般就不用担心不合格,因为普通人可能需要4分钟以上才能跑完。但以这个水平参加专业的运动员考试可能就不合格了,还需要加强训练,提升速度。
查看更多【学习经验】内容男生一千米跑,女生八百米跑,此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。女生八百米四分三...
男子1000米世界纪录是2分11秒96,由肯尼亚选手恩格尼创造,他在1999年9月5日于意大利列蒂跑出了这一历史性的成绩。这个纪录之前由英国...
能。只要有足够的毅力和训练计划,一周内是可以练出1000米的。跑步时要保持身体稍微向前倾,减少身体左右晃动,以减少不必要的能量浪费。正确的姿...
1000米评分标准从《国家学生体质健康标准》表中,可以了解到,中考体育中男生的跑步项目为1000米,中考女生的跑步项目为800米。男生中考体...
任何体育活动进行前,我们都要做好充足的热身准备,否则受伤的风险就会增加,热身包括压腿运动,如果有体力的话可以慢跑一圈,把自己的身体彻底加热,...
满分(分值为10分):3分37秒。初中体育考女子(满分):800米,3′25″。初中生1000米跑步,标准成绩是:4分55秒及格;4分30秒...
跑1000米的几项注意:1、练好起跑,不能让时间延误在起跑线上。2、每天要坚持跑5公里长跑,锻炼自己的体力与耐力。3、每天要连续跑十个以上的...
初一及格标准为5分20秒,80-85分标准为4分22秒-4分30秒,90-100分标准为3分55秒-4分05秒。初二及格标准为5分05秒,8...