2024长春中考体育项目有哪些

2024长春中考体育项目：第一类项目（6分）：男生1000米，女生800米；第二类项目（7分）：一分钟跳绳、足球运球绕标志物；第三类项目（7分）：立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈。

2024长春中考体育项目及分数

中考体育现场考试分值共20分，共分为三大项目。每名考生必须参加3个项目的考试，第一类为必考项目，第二、三类为选考项目。

三类项目分别是：第一类项目（6分）：男生1000米，女生800米；第二类项目（7分）：一分钟跳绳、足球运球绕标志物；第三类项目（7分）：立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈。

2024长春中考体育相关要求

考生须在两类选考项目中，分别选择一项自己擅长的项目作为考试项目，中考报名时进行选择，项目一经选定后不得更改。为做好初中毕业生体育考试工作，各校应要求参加体育考试的学生配合学校进行身体情况咨询。

2024长春中考体育前饮食要注意什么

体育考试，需要充沛的体力。建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。