入伏晴天的说法：“入伏晴”是指在初伏的第一天，即夏季的第一个伏天开始时，天气晴朗明净的说法。按照这个传说，如果在初伏开始时天气晴朗，预示着整个伏天期间会有持续的高温天气，即便在白天有风，也只会增加炎热感，而不会降低温度。
入伏的注意事项
1、避免暴晒：尽量避免在烈日下暴晒。如果需要外出活动，最好选择清晨或傍晚时分，避免午后高温时段。
2、补充水分：入伏期间人体容易出现脱水，因此要保持足够的水分摄入。多喝水、饮用清凉的饮料，如绿茶、冷饮等，但尽量避免过度饮用含咖啡因或糖分过高的饮料。
3、注意作息：入伏期间，尽量避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠对身体恢复和抵抗炎热有很大的帮助。
4、穿着透气：穿着宽松、透气的衣物，选择浅色衣服有助于散热，减少身体不适。
5、防晒护肤：使用防晒霜或遮阳伞等防晒用品，保护皮肤免受紫外线的伤害。
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