夏天开学军训必备物品清单 军训要注意什么

夏天开学军训必备物品：防晒霜一定要准备，即便军训期间是阴天，也一定要准备好。尤其是女生，如果你不想军训结束之后变成黑姑娘，就一定要给自己涂上厚厚的防晒霜。不要觉得黏糊糊的不舒服，如果晒黑了，想要白回来就没有那么容易了。更何况军训本身也要流汗水。

夏天开学军训必备物品清单

1.水杯。一般的军训期间都是比较热的，长时间太阳下暴晒会导致身体的水分流失，好在学校一般会在训练场附近配备饮水装置或者绿豆汤，但是水杯需要我们自己准备。

2.防晒霜。军训期间最大的困难就是中午的太阳伯伯，如果我们没被分到一个树荫的训练场，很容易就会被晒伤。有的学校军训服装并不包括帽子，脸晒黑以后可能会丧失半年的择偶权哦。

3.软鞋垫。军训的迷彩鞋鞋底一般比较硬，站一天军姿以后，对脚的伤害特别大，尤其是有扁平足的同学。所以一个软且厚的鞋垫会对疼痛有很大的缓解，当然也有同学使用卫生巾代替软鞋垫，也有很好的效果。

4.军训服装。军训服装在新生开学的时候会统一发放，一般有两套。在每天的军训开始前，一定要确认教官要求穿哪套衣服，如果穿错了很可能会遭受到教官严厉的批评和惩罚。

军训要注意什么

1、保护喉咙；军训都知道每天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自己的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。

2、避免拉伤；军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。

3、注意补水；军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。