夏天军训必备物品清单 军训时要注意什么

夏天军训必备物品：1、防晒：这个真的真的很重要，军训可能不会使你瘦成一道闪电，但却有可能让你一下子晒成黑炭。男生女生都一定要注意。2、鞋垫：军训穿的胶底鞋并不透气，而且很硬很硬，不习惯穿硬底鞋的小伙伴可以垫个鞋垫，柔软又吸汗的卫生巾鞋垫也是个不错的选择。

夏天军训必备物品清单

1、防中暑：温天气，一定要备一些藿香正气水或者板蓝根防止中暑。

2、保护嗓子：口号要用力喊，同时也要注意保护嗓子呀。休息的时候多喝水，也可以自备一些润喉片！

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3、手机（最好提前问一下自己的班主任，毕竟手机属于违禁物品)

4、书本（可备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多交流。习惯写日记的同学可携带本子和笔）

5、公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸（军训时会有征文比赛，笔和纸用于记东西要人手一份）

军训时要注意什么

做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

装束一定要合适

路服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则路服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

注意补充水分

以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。