学生军训必备物品清单 军训要注意什么

学生军训必备物品：水杯、防晒霜、软鞋垫、军训服装。一般的军训期间都是比较热的，长时间太阳下暴晒会导致身体的水分流失，好在学校一般会在训练场附近配备饮水装置或者绿豆汤，但是水杯需要我们自己准备。

学生军训必备物品清单

运动鞋：如果学校不要求必须穿军鞋，那么一定要准备一双鞋底厚、且透气的运动鞋，不然长时间训练，脚会受不了的。

鞋垫：要选厚的鞋垫，多备几双，勤换洗避免脚臭。

袜子：军训强度大，所以袜子要选棉质吸汗的，多带几双勤换洗。

手表：训练时带着手机会很不方便，但是没有手机看时间会很麻烦，所以带一块手表吧！

蚊香、驱蚊水：郊区是毒蚊子出没的地方，所以绝对不可忘记蚊香、驱蚊水，他们还可以帮你赶走那些讨厌的小飞虫，真是非常方便。

花露水：可祛除以异味、驱蚊、消毒。洒在地上蒸发制冷，真是军训必备的神器啊。

消毒液：基地提供的席子都是用过的，用前抖一下，再用消毒液擦拭一遍。还可以用来清洗脸盆。夏季天气闷热，细菌滋生的快，还是要多多注意卫生情况。

爽身粉：天气闷热，军训又会流大量的汗，所以带上一盒爽身粉是非常必要的。晚上清理完个人卫生，在脖子、腋下等位置适量抹一些，非常舒服哦！

军训要注意什么

做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

装束一定要合适

路服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则路服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

注意补充水分

以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。