每天保证8小时睡眠
晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市,而无车马喧嚣”的境界,只有我的手和脑与课本交流。
考前倒数第7天 | 起床:7:00—7:30听音乐:9:30以前复习:9:00—11:30午餐:12:00午休:13:00—14:00轻松复习:14:30—16:00运动、散步:18:00—19:00看书:20:00—21:00睡觉:22:30 |
考前倒数第6天 | 起床:7:00—7:30自由安排:9:30以前午餐:12:00午休:13:00—14:00轻松复习:14:30—16:00运动、散步:18:00—19:00休闲:20:00—21:00睡觉:22:30 |
考前倒数第5天 | 起床:7:00—7:30自由安排:9:00轻松复习:9:30—10:30午餐: 12:00午休:13:00—14:00轻松复习:14:30—16:00晚餐:17:30运动、散步18:00—19:00休闲:20:00—21:30睡觉:22:00 |
考前倒数第4天 | 起床:7:00—7:30听音乐:9:00以前轻松复习:9:30—11:00午餐:12:00午休:13:00—14:00轻松复习:14:30—17:00晚餐:17:30运动、散步:18:00—19:00看书:20:00—21:30睡觉:22:30 |
考前倒数第3天 | 起床:7:00—7:30听音乐:9:00以前轻松复习:9:30—10:30午餐:12:00午休:13:00—14:00轻松复习:14:00—16:00晚餐:17:30运动、散步:18:00—19:00休闲(自由安排):20:00—21:30睡觉:22:30 |
考前倒数第2天 | 起床7:00—7:30自由安排9:00前轻松复习9:30—10:30午餐12:00午休13:00—14:00轻松复习14:30—16:00晚餐17:30运动、散步18:00—19:00休闲20:00—21:30睡觉22:00 |
考前倒数第1天 | 起床:7:30自我放松:9:00前轻松复习:9:30—10:30午餐:12:00午休:13:00—14:00看考场:15:00—16:00晚餐:17:30运动、散步18:00—19:00浏览知识结构 19:00—20:30检查考试用品:20:30—21:30睡觉22:00 |
要总结考试试卷,找出薄弱环节。初三生可利用这次考试检验自己前一阶段的学习情况,找出薄弱环节和问题,及时弥补、调整,若是发现自己的化学方程式有...
1、苦学数十年,希望在眼前,心情放舒缓,步子跟得紧,松弛有步调,劳逸结合好,做题要仔细,成功在等你。祝中考顺利,心想事成!2、孩子,十年寒窗...
1.巩固基础知识;2.进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求);3.是要及时进行练后或考后的...
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