2023延安中考体育考试项目及分值

2023年延安中考体育满分为60分，平时考核成绩占15分（体育与健康课成绩6分，《国家学生体质健康标准》测试成绩9分）；统一考试成绩45分。中考体育的现场统一考试由市级教育行政部门统一组织安排。

2023延安中考体育考试项目

2023年延安中考体育“现场统一考试”的项目为：项目一(耐力、心肺功能)、项目二(速度、爆发力)、项目三(力量)、项目四(技能)。《通知》同时明确：各地根据学生身体状况也可调减项目一(耐力、心肺功能)：1000米跑(男)、800米跑(女)、200米游泳。

项目二是：立定跳远、50米跑（学生自选一项）；项目三：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（学生自选一项）；项目四：篮球技能、排球技能、足球技能（学生自选一项）。

另外，据此前的安排，中考体育的现场统一考试应在5月份完成。

2023延安中考体育考试分值

平时考核成绩占15分（体育与健康课成绩6分，《国家学生体质健康标准》测试成绩9分）；统一考试成绩45分。

统一考试成绩计算公式为：统一考试总分（满分45分）=〔项目1（满分100分）+项目2（满分100分）+项目3（满分100分）+项目4（满分100分）〕÷4×45%

延安中考体育考试注意事项

1、中考体育考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食，避免油腻和重口味，适当可以增加水果蔬菜等，进行营养补充。

2、早晨饮食应当清淡简单且有营养，不宜吃太饱，按照正常早餐饮食习惯，适当增加易消化的高热量食物，如:蛋糕，易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。

3、考试前不要大量饮水、碳酸饮料、运动饮料等，有些学生会在中考体育考试前喝功能性运动饮料或葡萄糖口服液补充体能或提神，可以根据自己体质决定，对于不常喝运动饮料的部分同学同样身体会产生不适，在剧烈运动时胃里中会返出难闻的气体，导致恶心。