初三的孩子沉迷手机怎么办呀

初三的孩子沉迷手机作为家长要反思，要以身作则，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子制造一个良好的学习环境。父母要与孩子协商规定玩手机的时长、次数，和孩子约定好的手机使用规则要逐条写纸上，签字后张贴在家里，如若违反，可以承担家务为责罚手段。

初三的孩子沉迷手机怎么办

1.作为家长要反思，要以身作则，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子制造一个良好的学习环境。

2.父母要与孩子协商规定玩手机的时长、次数，和孩子约定好的手机使用规则要逐条写纸上，签字后张贴在家里，如若违反，可以承担家务为责罚手段。

3.培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上，比如读书、武术、滑雪、网球、象棋等等，扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺。

4.家长可以多增加一些与孩子的户外活动，例如打篮球、踢足球、打羽毛球、公园散散步，只要出家门自然就会放下手机，亲近大自然对身心都有好处。

5.鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友，促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。

6.可以通过防沉迷手机的应用管理进行强行限制，比如：时间限制，这样孩子只能在规定的时间段使用该软件，或者对某软件进行永久限制。孩子用手机在做什么，玩了什么，用了哪些软件，都可以一清二楚。

初三孩子玩手机的原因

头脑的思维模式特点是喜欢舒适、简单、快速得到回报、自我优越感等。很多同样的问题在初三这样的特殊刺激情境之下，性质会得到升级。如果一直甩不开手机，那极有可能是在学习上无法获得成就感，初三学生在惧怕学习，又或者是人际关系处理不好，感到孤独。

这种时候玩手机反而成了一个获得成就感的替代来源。如果已经是这种情况，家长越施压，越强迫，反而会让初三学生的上瘾越发难以克制。