初一注意力不集中如何治 上课注意力不集中怎么改善

不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情，都要动脑子分析综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别出重要的与一般的内容，使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

初一注意力不集中如何治

培养注意重点的习惯

不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情，都要动脑子分析综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别出重要的与一般的内容，使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

明确目的和任务

开始虽然有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

上课注意力不集中怎么改善

1、有经验的老师再给出初中生上课时会在讲课讲到重点时，语速由快到慢一点，语调由低到高一些，或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下，让声音的变化刺激初中生的耳朵，颜色刺激初中生的眼睛，吸引他的注意力。如果老师发现有的初中生走神了，会用眼神沟通一下，或者提醒一下初中生：“某某同学做好准备，要回答我的问题了!”既把他的思维拉回来，又不损害他的自尊。

2、平时多鼓励，不干扰初中生做好他喜欢做的事情。当初中生专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰初中生，而是耐心地等他把工作完成。要知道，初中生沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在初中生做完他们的“工作”之后，给予初中生鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀!”并及时和初中生分离他的感受，让初中生有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。