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合理的运动
长假宅在家里,没有了学校统一的课间操、课外活动,好多孩子的运动量也大大减少,在饮食的方面也不注意,容易让身体产生惰性,体重方面也是得不到合理的控制。
家长可以带着孩子定期合理地做些简单的运动。
引导孩子调整生物钟
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯,如果不提前调节,开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态,影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,有规律地作息,从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
备齐自己的学习用品
应该在开学之前就将自己的学习用品准备齐全,这样在上课的时候不会出现缺这少那的现象,也不会有各种理由请假回家,要知道人都是有惰性的,如果刚开学就请假回家的话,总希望自己能够在家里多赖一会再走,这样无疑是不利于自己将心收到学校里面的。
遵守学校的管理制度
一般学校在正式开学的前一天会安排学生到校,分发新学期的书籍,作业本,练习册等,这样在正式开学的时候就可以按部就班的上课了,而不会因为书籍分发的问题耽误学生上课了,如果不遵守学校规定,不提前报到的话,恐怕会影响自己的正常上课。
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