拉丁舞短期培训班推荐 拉丁舞学习的好处

拉丁舞短期培训班推荐：丽娜拉丁舞培训学校、倾扬拉丁舞学校、阳光艺校拉丁舞教室。拉丁舞学习的好处：纵向牵引技巧.亦谓体态要求.即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎,颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面。

丽娜拉丁舞培训学校评价

地址:长春市双阳区黄山路温馨家园西南侧

网友评价1：丽娜拉丁舞培训学校是专业拉丁舞工作室，只有拉丁一个舞种，拉丁舞老师是体院专业级别，比赛评委。看拉丁舞老师跳舞很是一种享受。

网友评价2：拉丁舞老师就很负责任的教我，鼓励我。体验拉丁舞课上完，也没出什么汗，但就是饿，应该消耗了不少吧，希望对形体有帮助。

倾扬拉丁舞学校评价

地址:长春市二道区广德街蓝色港湾

网友评价1：首先最重要的是拉丁舞老师超级专业，教的特别详细，不管是初学者还是有基础，都能根据自身情况教学。

网友评价2：倾扬拉丁舞学校的环境，宽敞的教室，是学习的基础，基本大课的人数都可以容纳拉丁舞老师十分耐心，第一次上Latin感觉小姐姐们都好强律动感十足，身材都特别好，腰细啊，根本没有肚子。最好看的是小腿，修长但不是弱鸡的瘦，会有肌肉，线条很美。

阳光艺校拉丁舞教室评价

地址:长春市公主岭市富强路鑫发小区东南侧

网友评价1：阳光艺校拉丁舞教室的拉丁舞老师教的很细致，上课氛围也比较好。

网友评价2：孩子学了半年了，拉丁舞老师非常专业负责认真，感谢拉丁舞老师耐心教导！

拉丁舞学习的好处

一、纵向牵引技巧.亦谓体态要求.即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎,颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面.对摩登舞而言,还有两点特殊要求:一是手臂握持,环绕的构架永不变形,二是头部略向左,上身略后倾。

二、平面牵引技巧.这是实现重心转移的关键.其要领是,无论向前向后向左向右,都以腰胯发力带动腿脚:脚随身动,身到脚到,身随胯动,胯到身到.即使身脚同时到,但脚随身动还是身随脚动不同的意识会带来绝然不同的效果.只有脚随身动,才会产生龙(蛇)摆尾和行云流水般的效应。

三、不漏痕迹技巧.这是重心转移的高境界.其要领是,脚底内侧着力,避免双脚同时承担体重,尽量缩短双脚分担重心的时间,让人看不出单脚到双脚,双脚到单脚重心交替的痕迹。

四、全脚滚动技巧.所谓滚动,是指人体重心集中点在脚底位置的移动过程,无论脚尖滚向脚跟还是脚跟滚向脚尖,都应流畅和平稳,不得只用脚掌.这种滚动的意识还应有膝关节柔韧性配合,呈现一种只见人体流动不见重心交替的状态,这种滚动带来的起伏与人为生硬的颠簸不可同日而语。

五、反身技巧.所谓反身,就是以腰轴旋转意识带动上半身的(不完全)转动,犹如扭秧歌,"左腿向前(后),身向左(右)转;右腿向前(后),身向右(左)转".它的作用在于帮助人体重心推出,重心刚一到位,反身便消失在自然倾斜中.反身不但是旋转舞步的前奏,而且是其他舞步间衔接的过渡.没有反身技巧,身体就会显得僵硬;有了反身,重心转移就会锦上添花。

六、倾斜技巧.这里所说的倾斜,是以人体纵轴偏离垂直座标为特征展开的`.其作用是通过腰轴发力促进人体流动,伴随反身动作展现曲线美的造型.同反身一样,需要注意肩部扭曲和腰部弯曲.