一般学校是在开学后,新生一般提前去学校,比其他年级的开学早,军训一般在7-15天。
军训必备
一、学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头(他们提供的一般不如自己准备的好用)
二、学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。
三、一把雨伞,万一要下雨了做什么也不方便,还是带上好(两个盆,一个洗脸,一个洗别的地···)
四、军训前,男生最好理个“板寸”
五、带润喉片(一定要带好的,多带点):因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,养护嗓子。
六、其他小药:可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的,可以带点温和的润肠药,忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的,带点乘晕宁;防备虫咬的,可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等(军训的地方的医药会贵点)。
做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
装束一定要合身
迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
补充水分
以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
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