我吃过晚饭,爸爸精气十足地站在我面前,只见他运动鞋、运动服都已穿上。爸爸要去锻炼的阵势,我也被他感染了。于是,我立马就穿上我的运动装备,准备与他一同去楼下跑步。
走出家门,一阵春风扑面而来,像婴儿的小手在抚摸我的脸,感觉舒服极了!这时,我和爸爸也开始做了热身运动。爸爸一边热身一边跟我说:“跑步时要抬头挺胸,姿势正确,呼吸均匀……”听完爸爸的话,我就像离弦的剑向前冲去,只听见脚底下沙沙的响声,铿锵有力。
在我和爸爸大约跑了30分钟的时候,也是离我们的目标还有半圈之际,我已经累得筋疲力尽,脚不听使唤,很想停下来。但是,一个声音传入耳中,是爸爸在大声地对我说:“儿子,加油!加油!坚持住,不要停下来!”于是,受了鼓舞后,我有了力量,尽管我气喘吁吁,但是我依然奋力地向前冲刺,我听到我的心跳在砰砰地跳动,似乎在说:“就要到终点了,坚持住!”果然,很快我们就把剩下的路程跑完了。这一刻,我虽然觉得累,但是异常欣喜,因为我没有放弃,我坚持完成了!爸爸也对我竖起了大拇指,对我说:“儿子,你真棒!”
这次跑步的经历,让我深刻地明白一个道理:凡事贵在坚持,只要我们坚持住,我们就能看到胜利的曙光!
阳光明媚的春天里,我们学校一年一度的春季运动会拉开了帷幕。
在学校的操场上伴着声声礼炮,运动会开幕式开始了,运动员们排着整齐的队伍走过主席台,大家欢呼起来…… 比赛开始了,比赛项目很多,60米跑完后,接下来是100米跑,我们班的李欣阳和黄菲斐参加这个项目,她们做了热身准备,只听一声枪响,她们俩像箭一样飞快地向前跑去,我们班的同学在观众席上齐声呐喊“李欣阳,加油!
黄菲斐,加油!三、二班必胜!……我们的嗓子都快喊哑了。在加油声中她们渐渐接近终点了,我们的加油声更高,最后冲刺她们都是出了吃奶的力气,李欣阳得了第二名,黄菲斐得了第四名, 李欣阳为我们班增添了光彩,黄菲斐也为我们班出力了。
今天晚上,我跑了一下步。
刚开始跑的时候,我觉得脚很累,特别是脚肚子那里,酸酸的痛,好像被别人狂在那捏一样。胃里的酸水吐了出来,哇,很难受的。后来,慢慢地跑到两到三个来回,就整个身体热了起来,越跑越热,越跑越热,跑着跑着,接着就出汗了。然后,我停了下来,汗就从头和背渗了出来,但感觉很舒服。接着,又感觉胃里的酸水突然消失了。然后,脚又好像在重复着刚才的动作,越走就越想跑,越走就越想跑,最后,我又很不情愿地跑了起来,跑着跑着,就越来越快了,感觉好像很有劲那样子,后来,又围着门口跑了两个来回,停了下来的时候,全身都轻松了。
我现在才明白,同学们说的越跑越有劲,很多中老年人每天早上去爬山,傍晚去散步,原来就是这个道理。
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