高中文科生如何提高记忆力 要怎么做

尝试回忆法很老套，但也很经典，每个人或多或少都用过。要想记得快，先熟练，也就是重复几遍是非常有必要的，等顺了一点之后，就可以尝试着记忆。也就是看/读几遍之后，就尝试着记忆背诵，卡壳的时候再翻开看看，然后继续。

高中文科怎么提高记忆力

1、高中尝试回忆法。

高中尝试回忆法很老套，但也很经典，每个人或多或少都用过。

高中要想记得快，先熟练，也就是重复几遍是非常有必要的，等顺了一点之后，就可以尝试着记忆。也就是看/读几遍之后，就尝试着记忆背诵，卡壳的时候再翻开看看，然后继续。

高中回忆法的运用是很广泛的，比如：课后回忆课上都讲了哪些知识点，巩固自己的掌握；一天结束了，回忆今天都学了什么知识、做了什么事，做个“自身”；走过一条路，回忆这条路上都有哪些建筑物、店铺、岔路，锻炼一下自己的记忆力等等。

2、高中间隔重复+检索

高中对于刚学到的知识和技能，即便当下记住了，也并不能一劳永逸。要想记得牢，还需要对知识进行巩固。而较好的巩固方法不是“集中练习”，而是“间隔重复”。因为前者只能形成短期记忆，而后者则更有助于形成长期记忆，因为知识的遗忘不可避免。

高中当你学习完一门知识后，在过了一段时间（这个时间段总体而言可以参考遗忘曲线，具体要考量知识的难度和你的记忆能力）稍微有点遗忘之后，再次“检索或提取”记忆，这的样动作可以让你重新触发记忆，并且巩固自己所知的东西。

所谓检索，就是透过各种让大脑觉得有点困难的方式来深化记忆。高中最常见的检索工具就是测试。通过测试，我们能够检验出自己知识的薄弱环节，进行有针对性的练习。多次使用这种测试方法，就可以强化大脑关于检索的神经回路，形成长期记忆。

3、高中理解记忆法

高中学生时代，我经常会有“感觉是记住了，甚至知道内容在课本上的哪个位置，可测试或考试的时候就怎么也想不起来，或者模模糊糊，说不出来也写不出来”的情况。包括读书的时候，也经常会出现这种情况，对于某个概念，脑海中有着满满的信息，但让你把它描述出来，怎么描述怎么不对劲。这其实就是因为对知识没有做到真的理解而导致的。

那如何才能强化自己的对知识的理解呢？一个很简单的方法就是尝试“写和讲”（这也是检验自己对一个知识点掌握与否的方法）。“写”说的是：用自己的词汇、语言、知识，把老师讲的重难点或你阅读自学时遇到的重难点，重新描述。“讲”说的是：（假装）把这个知识讲给别人听，通过实际的讲的这个过程（即便是自己对自己讲，也要讲出声来；如果环境不允许，那就写），不断思考、调整，直到你可以把这个知识讲得很顺溜、别人听得懂。

高中文科怎么提高成绩

高中文科综合相对于其他科目来说，提升的速度可以非常快，前提是你有决心。因为像英语等科目即使你的决心再大，没有基础也没法快速提高。记得当初我班一个小女生，高考一声不响地把我这个文综大神比下去，真有点不服。高中直接进入主题。兴趣，高中不要说什么没有兴趣，对于看故事有兴趣吧？看电视有兴趣吧？其实文综就是这些东西，努力提高兴趣。有了兴趣，你一天想不看文综的书都心发慌。

高中第二个决心很重要，相信看着经验的人都是有心想学习的人。相信，只要你决心够大，没什么能难的。此外，高中文综是三科，不可以整天学某一科，要换着学，这样效率才高。说到效率，我不得不说三科应该怎样学效率才高了。