2020建德中学暑假放假时间

小学及初中本学期于7月4日结束，7月5日起放暑假。暑假期间，建德的小伙伴们一定要注意交通安全。

暑假安排

小学及初中本学期于7月4日结束，7月5日起放暑假。

普通高中本学期于7月19日结束，7月20日起放暑假。

职业高中本学期于7月9日结束，7月10日起放暑假。

2020学年第一学期学生报到注册时间为8月31日，9月1日正式开学。

夏季饮食注意

在暑假中，许多家长都会事先为孩子做好午饭，不过，留饭菜也有一定的讲究。医生介绍，给孩子留的午饭最好是当天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留凉拌菜。过凉的水和食物都应该让孩子在常温下放5－10分钟再吃，尤其是在感觉特别热的时候，不能马上吃太凉的东西。冷冻过的水果一次只能吃1－2个，大盒的冰淇淋不要一口气吃完。此外，吃水果之前要洗净，必要时可以在冷水中泡半个小时，然后冲洗干净再吃。

安全注意

骑车速度不能过快，更不要互相追逐，在没有机动车和非机动车强制隔离的马路上骑自行车，注意不要任意越过白色的标线，如果遇到前方有障碍，需要借机动车道时，要先注意观察后方有没有机动车行驶过来，然后再借道行驶。