时间 | 7月24日 | 7月25日 | 7月26日 | 7月27日 |
上 午 | 语 文9:00-11:30 | 数 学9:00-11:00 | 英 语9:00-11:00(听力9:00-9:20) | 地理9:00-10:00 |
生物10:30-11:30 | ||||
下 午 | 物 理15:00-16:30 | 化 学15:00-16:30 | 道德与法治15:00-16:00 | |
历史16:30-17:30 | ||||
这样的学习情绪是可能产生的,但要尽快转变,否则会浪费时间和削弱意志。考试虽然临近,但情绪仍要稳定,切忌浮躁。关键是坚韧不拔,增强自信。越到“冲刺”阶段,要越能顶得住,直到在考试现场有最佳发挥。
(1)生活仍要有规律,包括下午有短时间放轻和文体活动;
(2)睡眠需要充足,晚上10点睡,或最晚到11点睡,不要开夜车,保证脑子好使,记忆清晰;
(3)适当调整计划,努力实现计划的同时可以适当修正计划,把整的和零碎的时间都抓住;
(4)加强营养,荤素搭配,膳食平衡状,以补足精力和体力上的消耗,使自己不生病。
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