2022湘潭市中考考试科目
中考考前如何缓解紧张
1、愉快冥想法:闭目养神,回忆一件令自己十分愉快的往事,使自己超脱紧张的情绪。也可以想象,自己在考试中已经取得了优异的成绩,心里有一种说不出的喜悦,通过这种想象来消除紧张心理。
2、自我暗示法:可用简短、有力、肯定的语句反复默念:"我的能力很强","我一定会考好","我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍,以自我暗示的方法来稳定情绪,也可排除紧张。
3、临场活动法:由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍稍活动活动,使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开,让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。
查看更多【湘潭中考报名】内容2022年湘潭城区普高最低录取分数线:市一中861分,市二中772.5分,市三中763分,钢一中889分。
7月7日,湘潭县2022年普通高中录取常规生分数线公布,最低控制分数线为697。
2022年湘潭中职学校中考录取分数线:湘潭县职业学校3+2大专班最低控制分数线674分,湘潭市工业贸易中等专业学校3+2大专班最低控制分数线...