2022株洲市中考考试科目及时间

距离中考不到2个月的时间了，相信家长及考生最关心的就是中考考试科目及时间了。为了方便大家查询，初三网小编特意为大家总结了2022湖南省各个市中考考试科目及时间汇总。望广大考生注意查看，在此也祝大家有个好成绩!

2022株洲市中考考试科目

根据《方案》安排，八年级6月17日上午考地理和生物。九年级6月17日下午考语文；6月18日考物理、历史和数学；6月19日考道德与法治、化学和英语。

九年级参加的学科考查科目包括艺术考查、物理实验考查、化学实验考查、语文口语交际能力和英语口语能力考查等；八年级参加的学科考查科目包括生物实验考查和信息技术考查。

此外，体育考试时间为5月8日—22日，外地回株洲市城区考生参加考试时间集中在5月21日，缓考考生考试时间集中在5月22日。城区统一集中在湖南汽车工程职业学院（原株洲市职工大学）进行。

中考考前如何缓解紧张

1、愉快冥想法：闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。

2、自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。

3、临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。