成都市所有参加中考报名的学生(含往届生、回户籍所在区<市>县报名的考生等)均要参加体育考试。全市体育考试统一在2019年4月内完成,由各区(市)县确定本地的考试时间,并负责体育考试的组织实施,有条件的区(市)县考点在长跑项目上可实行电子计时。
中心城区每区设一个考点并由各区统一组织实施,做到考试场地条件统一(长跑统一在标准400米塑胶跑道上进行,测试一次)、测试标准统一、测试仪器(立定跳远、坐位体前屈)统一。
2019年成都市高中阶段教育学校统一招生体育考试项目包括立定跳远(满分20分)、坐位体前屈(满分15分)和长跑(男生:1000米,女生:800米,满分15分),总分满分50分。
因身体等原因申请缓考的,由各区(市)县统一安排一次补考。在考试当天因临时伤病不能参加或未能完成体育考试的,可申请参加补考(考生若申请补考,则本人已考的所有项目成绩作废,补考时重新进行所有项目的考试)。
中考体育中长跑战术:身体素质不是很突出的考生,可采用跟随跑战术:出发后,始终跟随在领先者或小集团后面,力争在最后冲刺阶段超过对手,率先通过终点。
800米、1000米跑:800米、1000米跑的训练,不仅是身体素质的训练,也是意志品质的锻炼,一定要培养自我坚强的意志品质,敢于吃苦,勇于突破,不断超越自我。训练或比赛时一定要坚强,不断鼓励自己,坚持到底,永不放弃。
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