2019西安中小学寒假开学时间 什么时候开学

寒假过后就要迎来开学的日子了，据了解，2019年西安中小学在2月21日开学，下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!

2019西安中小学什么时候开学

小学、初中

放假时间：1月23日

结束时间：2月20日

开学时间：2月21日

注：各地各校可以根据当地实际，在不缩减假期长度的前提下，适当调整假期时间。

开学后怎么快速进入学习状态

作息时间：夜猫改乖猫，每天保证睡眠

假期大部分学生(尤其是初高中生)都是夜猫一族，看电视、玩电脑、聊天、玩等等，经常晚睡晚起，生活作息规律与上学时严重脱节。因此上学之后，首先要改正的 就是生物钟，坚持晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡(视个人情况)。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

饮食爱好：暴吃改巧吃

假期不管是学生还是家长都避免不了暴饮暴食。亲戚朋友一见面，寒暄热情，愿意不愿意都要吃吃喝喝，而且还可能一天都在吃喝，不知不觉就吃多了、吃伤了。所以 节假日期间各大医院肠胃科是最热门的科室了。那么节后就应该果断的结束了，多吃清淡的，少吃油腻、辛辣刺激性的食物。如若吃了之后不小心引起了身体不适， 可以喝点褪火的良茶、良药等;多喝水，多吃蔬菜，另外加上有助于睡眠的食谱组合，内调外理的，很快身体就会恢复正常。

坚持体育锻炼

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?