怎样帮孩子戒掉手机瘾 如何控制孩子玩手机

手机对于孩子有很大的危害，那么家长应该如何控制孩子玩手机呢?

轻松帮孩子戒掉手机瘾

尽可能晚一些让孩子接触和玩手机

孩子在上学之前，尽量不要让孩子多玩手机等电子产品，因为孩子很小的时候自制力很差，但是等到孩子上学后，有了一定的自制力，然后再让孩子接触这些电子产品，能有效培养孩子的自觉性。特别是一些2-4岁的孩子，不要让他们玩手机，手机对眼睛的刺激非常大。

家长要以身作则

孩子小时候并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。

转移兴趣和注意力

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

玩手机的危害有哪些

阻碍身体发育

首先孩子频繁的玩手机，大量的电磁辐射对生长发育极为不利，甚至还会引发哮喘等多种疾病。

其次如果经常玩手机，那么活动自然就少了，很容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等问题;而且长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育;再加上低头看手机，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，加入小孩连续玩手机20分钟，按照平均每分钟眨眼7.67次来算，他的视力将平均下降到43.8度，接近近视状态。

容易诱发孤独症、焦虑症

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越 怪异，整日沉迷在网络虚玄世界，迷迷忽忽，很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病;还会出现过度依赖 网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。