名校初中学霸的作息时间表曝光 震惊!

学霸背后的心酸努力往往让人很心疼，下面初三网小编为大家总结了名校初中学霸的作息时间表，仅供大家参考。

学霸的作息时间表

6：00-7：30

一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻 炼的黄金时间，安排记忆类功课复习，会起到比较好的效果。

7：30-8：00 

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。 

9：00-11：00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的

休息。

13：00-14：00

建议稍作修整，进行半小时左右的午睡。

15：00-16：00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务。

方法比努力更重要

中学生要想学习好，必须要有方法，当成绩跟不上的时候，晚上躺在床上，想一想自已的方法上是不是出了问题，方法一定要适合自已，也有不少的家长引导孩子的时候总是说：“总是给孩子举例子说谁谁谁每天多用功，每天多晚才睡，孩子呀，你咋就不努力呢?”

这个方法并不见得好，那是别人的方法，已经适合了那个孩子，你家孩子不一定适合。家长要想帮助孩子就从孩子自身出发，找到一个适合自家孩子的好方法。并形成习惯。中学生没有适合自已的一套好方法，学习成绩是不可能上去的。

逆袭学霸要学会总结

一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。

三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路(不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解)。

四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

以上就是初三网小编为大家总结的名校初中学霸的作息时间表，仅供参考，希望对大家有所帮助。