孩子上初中注意力不集中如何培养

相信很多初中生都会有注意力难以集中上课走神的情况，下面初三网小编整理一些提高注意力的方法，供参考。

初中孩子总是注意力不集中怎么训练

培养孩子的间接兴趣

间接兴趣对孩子的注意力发展具有重要作用，孩子缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力不集中。间接兴趣的培养，一要明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要树立强有力的学习动机，比如为美好的将来努力、为某个人或某些人努力等。

让孩子劳逸结合，减轻压力

家长要帮助孩子调整好生物钟，保证充足的睡眠，敦促孩子进行适当的运动。家长应为孩子营造一个安静的休息环境，建立有规律的起居，保证考生有足够的睡眠。让考生尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。此外，考生也应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。

以身作则

父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。

避免走神的听课小技巧有哪些

自我提醒

许多初中生是在有意无意间上课就走神了，当自己回过神来的时候，这些学生会发展老师已经把课上的内容讲解完了。学生就是由于一次又一次的走神，导致这些学生没有掌握一些基础知识，导致这些学生的学习成绩下降。

怎样才能够避免学生上课走神呢?学生可以在自己的桌子上或者是自己的书本上，写下一些提醒自己的语句。也可以是几个字，这样当自己走失的时候，自己能够随时都看到提醒自己的话。

一直抬头听讲

学生怎样才能够学会避免走神的听课小技巧?其实比较简单的方法就是这些学生在上课的时候，要一直听老师讲解的内容。一直看着老师讲解这些学科知识，学生就没有一刻的时间能够停下来，大脑在不断的运转，能够分析这些老师讲的内容，这样就能够让学生没有任何的时间走神。