这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只需要花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做,顺便呼吸新鲜空气。
此招跟同桌相互配合,一旦发现对方有困意,另一方可适当给予惊吓。比如小声告知:“班主任来了(当然是骗他的)”
或掐一下对方两肩的肌肉(很痛),暴力点直接给对方一巴掌(后果自负)。
处于缺水状态会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。
百分百香港血统,绝对是高三党提神的必备药油,完全脱离了传统药油的“婆仔气”,糅合薰衣草独特配方,能分层次地散发迷人幽香,提神醒脑舒缓头痛效果卓越。
1、往太阳穴上抹点儿风油精。
2、可乐咖啡类饮料中的咖啡因提神更有效,但喝多了会伤身的。
3、草药茶助我提神,冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人参茶,这些超市都有的卖。
4、功能性饮料:红牛等,有多种营养成分,但仍然含有咖啡因,慎用。
5、使用“提神醒脑贴”去药店买,据说贴上很冰凉很爽。
以上就是初三网小编为大家整理的初中生上课困了怎么提神 。
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