孩子注意力不集中爱走神怎么办 如何训练提高注意力

相信很多孩子都会有注意力不集中，平时上课爱走神的情况。那么有哪些训练可以提高注意力呢?下面和初三网小编一起看一下吧。

怎么才能提高孩子注意力

培养孩子兴趣

如果家长发现孩子注意力不集中，可以根据孩子的爱好去培养。每一个初中孩子都有自己的兴趣，那么当孩子在做自己喜欢的事情时候，其实就是在培养注意力。这样在无意识的情况下对于注意力的训练也是能够起到提高注意力的效果。

树立正确的学习目标

很多家长都希望孩子在做任何事情或者学习的时候，可以马上进入高度集中的状态，不受外界的干扰。那么家长可以帮助孩子制定一个学习目标，当孩子有一定的学习目标那么他们就会自觉的提高注意力和专注力，所以在短时间内孩子就可以集中注意力，那么对于外界的一些诱惑就能够排除干扰。

减轻孩子学习压力

有一部分孩子注意力不集中是因为压力过大，这个是家长就要帮助孩子调整学习时间和作息时间，在保证孩子充足的睡眠前提下，家长还要监督孩子进行适当的锻炼和运动，在平时家长要为孩子营造一个安静的休息环境，尽量让孩子在白天将学习完成，不要熬夜去学习或者写作业，休息的是可以和孩子出去爬爬山进行一些户外运动。

提高孩子注意力的具体做法

家长平时多鼓励

作为家长在平时要多鼓励孩子，当发现孩子在聚精会神的做一件事情的时候，千万不要去打扰他们，要等他们将手上的事情做完。因为当他们沉浸在自己的事情里时，其实就是培养自己的注意力。

不要对孩子训斥

家长在平时不要总是对孩子唠叨或者训斥孩子，因为当家长这样做后会让孩子对于一些事情产生厌烦的情绪，这样会导致注意力不集中。家长可以让孩子自己掌握时间，这样他们会有成功的感觉，也会更加自信。

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