初中生玩手机上瘾怎么办 怎么让学生戒掉手机

家长要怎么做才能让孩子不沉迷手机?如何能让手机成为孩子成长的助力呢?

初中生爱玩手机的原因

没有足够的陪伴

现在的初中生绝大部分是独生子女，在高楼公寓中又缺少玩伴。小孩子的世界是以玩为核心的，当没人陪自己玩的时候他们就会找一些工具来获得心理补偿，所以手机就变成了孩子的陪伴者。

孩子自控力差

越小的孩子自控力越差，当他们在沉浸在感兴趣的事情中，如果家长要他们立刻停止当下的活动，孩子会非常痛苦，大人越催促就越着急，就会玩不好进而发脾气。

如何帮助孩子戒掉玩手机

多花时间陪伴孩子

多数亲子问题的发生，往往是由于相处态度的不恰当。家长作为孩子最亲近的人，应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，而不是一味责怪孩子爱玩手机。

了解孩子用手机干什么

有时候，我们不能“谈手机色变”，一看到孩子拿起手机就大加呵责。其实，很多孩子们也会利用手机、平板来学习。

因此，爸爸妈妈们要了解孩子们使用手机时，到底在玩些什么东西，看些什么内容。这样才能更好地指导孩子去使用手机。

家长们要主动了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求，多倾听孩子心声，多疏导孩子情绪。多花时间陪伴孩子，必然分散孩子对手机的兴趣。

初中生玩手机的危害

引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。

学习成绩直线下滑

只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。